| 雑記
ちょっと最近また量が増えてますね
飲み過ぎ注意!一日に飲んでいいコーヒーの適量とは?
朝の眠気覚ましやお昼の気分転換など、飲みすぎる機会の多いコーヒー。コーヒーは飲み過ぎると、体調不良の原因につながる恐れもあります。1日に飲んでいいコーヒーの「適量」を紹介します。
- Dr.Note -
会社だとコーヒーは無料で飲めるので、オフィスに居る時間が長ければ長くなるほどコーヒーの摂取量が増えてしまってます。最近、ちょっと仕事が増えて帰りが遅くなる日が多かったもので。
朝は朝で出社前にスタバとかに寄っていることも多いですし、さすがに飲み過ぎてるなと思っているときは自販機や売店で別のを買っていますが、やはり無料だと手が空いたときに気分転換にコーヒーを取りに行ってしまうのですよね。
ちなみに記事中だと「マグカップ(240ml)で3杯まで」になっていますが、スタバだとTallで350mlだし、間違いなく越えている日も結構あるなぁ。